Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно только «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.

Часто мы едим то, что попадается под руку, что можно купить «на бегу» и быстро разогреть в микроволновой печи. Выявлять пользу продукта (или его вред) порой нет времени. Главный критерий выбора в еде – вкусно, быстро, сытно. Правильно ли это? Конечно, нет.

В рамках недели школьного питания в классах были проведены внеурочные занятия по теме: «Здоровое питание». Учащиеся ознакомились с понятиями: “правильное питание”, “полезные продукты”, “аппетит”, “витамины”; учились различать полезные и вкусные продукты; познакомились с правилами правильного питания.